Ihr sollt vorher wissen, worauf ihr euch einlasst.
Die meiste Unsicherheit vor einem ersten Termin kommt daher, dass niemand weiß, was gleich passiert. Deshalb hier der ganze Ablauf – vom Klick bis zum Ende der ersten Sitzung.
Fünf Fragen beantworten
Unter zwei Minuten, nur Auswahlfelder. Danach weiß ich grob, worum es geht – das spart im Gespräch die ersten zehn Minuten. Überspringen geht auch.
Kostenloses Erstgespräch
30 Minuten am Telefon oder per Video. Ihr schildert eure Situation, ich ordne ein, was ich sehe – ehrlich, auch wenn Beratung nicht das Richtige ist.
Wegweiser erhalten
Innerhalb von zwei Tagen kommt schriftlich ein Wegweiser mit drei bis fünf Schritten. Ob ihr sie mit mir geht oder allein, entscheidet ihr.
Termin auswählen
Wenn ihr weitermachen wollt: freies Zeitfenster aussuchen, vor Ort oder per Video. Ihr bekommt eine Bestätigung per E-Mail.
Bestätigung erhalten
Direkt danach bekommt ihr eine Bestätigung per E-Mail – mit Termin, Ort beziehungsweise Videolink und einer Datei für euren Kalender. Umbuchen und Absagen geht über denselben Link.
Ankommen
Die ersten Minuten gehören dem Ankommen. Ihr müsst nicht sofort das Schwierigste erzählen. Ich erkläre kurz, wie ich arbeite, und was vertraulich bleibt – nämlich alles.
Beide Sichtweisen hören
Jede:r schildert nacheinander die eigene Sicht, ohne unterbrochen zu werden. Ich sorge dafür, dass das gelingt. Für viele Paare ist das seit Langem das erste Gespräch, das nicht kippt.
Muster sichtbar machen
Danach schauen wir gemeinsam: Was wiederholt sich? An welcher Stelle geht ein Gespräch regelmäßig schief? Was wünscht sich jede:r von euch eigentlich – hinter dem Vorwurf?
Nächsten Schritt festlegen
Zum Schluss klären wir, ob und wie es weitergeht: ein weiterer Termin, ein längerer Prozess oder auch erst einmal nichts. Ihr entscheidet, nicht ich.
Die Fragen, die sich fast alle vorher stellen
„Was müssen wir erzählen?“
Nur das, was ihr erzählen wollt. Ich stelle Fragen, aber jede Antwort ist freiwillig. Auch „darüber möchte ich jetzt nicht sprechen“ ist eine vollständige Antwort – und ein wichtiges Signal.
„Werden wir bewertet?“
Nein. Weder eure Beziehung noch eure Entscheidungen, auch nicht die, die ihr selbst bereut. Ich beurteile keine Lebensentwürfe und vergleiche euch nicht mit anderen Paaren.
„Was, wenn mein Partner nicht reden möchte?“
Dann sprechen wir darüber, warum. Rückzug ist fast nie Desinteresse – meistens ist es Schutz. Niemand wird in diesem Raum zum Reden gedrängt.
„Was, wenn wir vor Ort streiten?“
Dann ist genau das der Moment, in dem sich etwas zeigt. Ich unterbreche, wenn es eskaliert, und wir schauen gemeinsam, was gerade passiert ist. Das ist kein Scheitern, sondern Material.
„Müssen wir jede Woche kommen?“
Nein. Manche Paare kommen wöchentlich, andere alle drei oder vier Wochen. Der Abstand richtet sich nach eurem Thema und eurem Alltag, nicht nach einem Standard.
„Ist online genauso gut?“
Für die meisten Themen ja. Online spart Wege, funktioniert auch mit kleinen Kindern zu Hause und ist für viele der leichtere erste Schritt. Wechseln könnt ihr jederzeit.
Termine, Absagen, Erreichbarkeit
Damit ihr nicht nachfragen müsst:
- Termine sind ab sofort buchbar – die freien Zeiten seht ihr direkt bei der Terminauswahl.
- Ich biete bewusst auch Abend- und Samstagstermine an, damit Berufstätige nicht Urlaub nehmen müssen.
- Kurzfristige Buchungen brauchen mindestens 24 Stunden Vorlauf.
- Absagen und Verschieben sind bis 48 Stunden vor dem Termin kostenfrei.
- Auf E-Mails antworte ich in der Regel innerhalb von 24 Stunden.
Vor Ort
Praxis in Duisburg
Die genaue Adresse und ein Anfahrtshinweis kommen mit eurer Terminbestätigung.
Online
Ihr bekommt mit der Bestätigung einen Videolink. Ihr braucht kein Programm zu installieren – ein aktueller Browser und ein ruhiger Raum genügen.
Jetzt wisst ihr, was passiert.
Der Rest ist ein Termin. Ihr könnt ihn bis 48 Stunden vorher jederzeit wieder absagen.
30 Minuten kostenfrei · schriftlicher Wegweiser inklusive · Absage bis 48 Stunden vorher kostenfrei