unter 2 Minuten

Sechs Klicks. Dann wisst ihr mehr – und könnt entscheiden.

Reine Auswahlfelder, nichts zum Ausformulieren. Ihr bekommt sofort eine erste Einordnung angezeigt – und entscheidet danach selbst, ob ihr sie mir schickt und einen Termin wollt.

Ich verpflichte mich schriftlich zur Verschwiegenheit – vor eurem ersten Gespräch. Nichts wird weitergegeben Keine Diagnose, keine Krankenakte

Ihr könnt den Check vollständig anonym machen. Die Auswertung läuft in eurem Browser – solange ihr nicht auf „Absenden“ klickt, verlässt keine einzige Angabe euer Gerät.

1 Was beschreibt eure Situation am ehesten?

Mehrfachauswahl möglich.

Wir reden nur noch über Organisatorisches Jedes Gespräch endet im gleichen Streit Eine:r redet, der/die andere zieht sich zurück Nähe und Zärtlichkeit sind weniger geworden Vertrauen wurde verletzt Wir stehen vor einer großen Entscheidung Wir wollen vorsorgen, bevor etwas kippt Etwas anderes

2 Wenn es kracht – was passiert dann meistens?

Eine:r sucht das Gespräch, der/die andere zieht sich zurück Wir reden uns beide in Rage Wir sagen beide nichts mehr Mal so, mal so

3 Wisst ihr beide von diesem Schritt?

Ja, wir sind uns einig Ja, aber eine:r von uns ist skeptisch Nein, ich schaue erst einmal allein

4 Was wäre für euch ein gutes Ergebnis?

Mehrfachauswahl möglich.

Wieder miteinander reden können Streit früher stoppen Einander besser verstehen Wieder mehr Nähe Klarheit über die Zukunft Respektvoll auseinandergehen Weiß ich noch nicht

5 Was braucht ihr von mir?

Mehrfachauswahl möglich. Das hilft mir, das Gespräch richtig anzulegen.

Einfach mal zuhören Ordnung ins Durcheinander bringen Konkrete Werkzeuge für den Alltag Ehrlichen Klartext, auch wenn er unbequem ist

6 Wie soll das kostenlose Gespräch stattfinden?

Telefon Video Vor Ort in Duisburg Ist mir gleich

7 Wohin schicke ich euren Terminvorschlag?

Ein Vorname genügt – auch ein ausgedachter. Euren Nachnamen braucht ihr weder hier noch im kostenlosen Gespräch zu nennen.

Vorname oder Rufname

E-Mail

Telefon Nur nötig, wenn wir telefonieren. Für Video genügt die E-Mail-Adresse.

Ich bin damit einverstanden, dass meine Angaben zur Terminvereinbarung gespeichert und verarbeitet werden. Hinweise in der Datenschutzerklärung.

Kostenfrei · unverbindlich · Antwort in der Regel innerhalb von 24 Stunden

Euer Ergebnis, nicht nur ein gutes Gefühl

Nach dem kostenlosen Gespräch habt ihr etwas in der Hand

Ihr geht aus dem kostenlosen Gespräch nicht mit einem guten Gefühl und sonst nichts. Ihr bekommt innerhalb von zwei Tagen einen schriftlichen Wegweiser – drei bis fünf konkrete Schritte, auf eure Situation zugeschnitten. Ob ihr sie mit mir geht oder allein, entscheidet ihr.

1

Das Muster benennen

Welche Schleife dreht sich bei euch immer wieder? Solange sie keinen Namen hat, wiederholt sie sich unbemerkt.

2

Den Auslöser finden

An welcher Stelle kippt ein Gespräch regelmäßig – und was passiert unmittelbar davor?

3

Eine Sache anders machen

Ein konkreter, kleiner Schritt für die nächsten zwei Wochen. Nicht fünf. Einer.

4

Das unausgesprochene Thema

Worüber redet ihr nicht, obwohl es dauernd im Raum steht? Und was bräuchte es, um es anzusprechen?

5

Der nächste sinnvolle Schritt

Weiter zu zweit, Beratung, ein Einzelgespräch – oder erst einmal gar nichts. Mit einer ehrlichen Begründung.

Der Wegweiser ist eine fachliche Einschätzung, keine Diagnose und kein Behandlungsplan. Welche Schritte für euch passen, hängt von eurer Situation ab.

Wenn es akut ist

Bei körperlicher Gewalt, Bedrohung oder akuter seelischer Not ist Paarberatung nicht der richtige erste Schritt. Diese Stellen helfen sofort und kostenfrei:

112 – Notruf bei Lebensgefahr
110 – Polizei
116 016 – Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“, rund um die Uhr
0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 – Telefonseelsorge, rund um die Uhr
0800 22 55 530 – Hilfetelefon „Gewalt an Männern“